Диетолог Дианова дала рекомендации по употреблению арбуза

«Например, полкило арбуза начищенной мякоти весом 500 грамм — это большая порция, разово следует есть около 200 грамм. Можно есть арбуз несколько раз в день, вопрос в том, чтобы не объедаться одномоментно», — заявила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

По её словам, если перебарщивать с фруктами, то может возникнуть инсулинорезистентность, способная привести к ожирению.

Как считает Дианова, достаточно съедать в день один-два фрукта, что соответствует около 200 граммов.

Ранее врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Наталья Круглова в беседе с Nation News напомнила о вреде сладкой газировки.